Bewusstseinsspiele
Zugang zum Unbewussten
Bei dieser Coaching-Methode praktizieren wir über Wortspielereien den Zugang zum Unbewussten. Dabei bedienen wir uns unter anderem Elementen aus Ho'oponopono - dem hawaiianischen Vergebungsritual, Gewaltfreier Kommunikation nach Marshal B. Rosenberg, Systemischer Aufstellungsarbeit oder "The work" von Byron Kati
„Öffne dich vertrauensvoll, so zeigt sich Deine Seele."
Vom Beharren zum Perspektivwechsel
Auf unserer irdischen Lebensreise begegnen uns Emotionen, Gefühle, Gedanken und jede Menge manifester Formen, an die sich die Menschheit voller Hoffnung klammert. Durch ihre zurecht gezimmerte Betrachtung der Welt zeichnen sich die Menschen ein eigenes Lebensbild und schneiden sich gleichzeitig von den zig Milliarden anderer Möglichkeiten ab. Durch Festlegen entsteht das manifeste Geschehen und dieses drückt sich in unserem Standpunkt aus. Allem Anschein nach gibt uns dieser Standpunkt eine Sicherheit. Doch ein Beharren ist wie ein Verharren: Es wird zur Statik, die Neues außen vorlässt und es unmöglich macht, eine neue Richtung einzuschlagen.
Welche Möglichkeiten gibt es, die uns zu einem Perspektivwechsel führen?
Unter anderem lasse ich diese Methoden mit einfließen:
Wortspielereien
Positives Denken
Vera F. Birkenbihl gilt als die bekannteste Management-Trainerin Deutschlands und bahnbrechende Pionierin gehirn-gerechter Denk- und Lerntechniken. Dank ihren Methoden verschaffst Du den Zugang zum Unbewussten. Aus nur einem Wort begreifst Du die ganze vielfalt des Wortes, um in Dir einen neuen Zugang zu legen.
Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
Sprache des Herzens
Ein von Marshal B. Rosenberg entwickeltes Handlungskonzept mit dem Ziel, menschliche Beziehungen in einer Weise zu entwickeln, dass die Betroffenen spontan und gerne zum gegenseitigen Wohlergehen beitragen. Die Methode ist auch als "einfühlsame", "verbindende" oder "wertschätzende Kommunikation" sowie "Sprache des Herzens" oder "Giraffensprache" bekannt. Der Kommunikationsfluss soll zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führen.
Ho´oponopono
Hawaianisches Vergebungsritual
Es ist eine alte hawaianische Technik für Harmonie des Lebens: Hawaianer gehen davon aus, dass alles im Universum letztlich eins ist und dass alles, was im Außen sichtbar ist, muss auch im Inneren eines jeden Einzelnen vorhanden sein.
„Du und ich sind eins. Ich kann dir nicht wehtun, ohne mich zu verletzen. Heile dich selbst, und Du heilst die Welt!“
Du schaust auf Dein Problem, verbindest Dich mit Deinem Gefühl, schaust auf den Gewinn, erkennst an, was ist, bedankst Dich für die Erfahrung, vergibst Dir und liebst Dich.
The Work (Katie Byron)
Der Weg zum befreiten Leben
Ist das wirklich wahr, was Du denkst? Willst Du wirklich die Wahrheit wissen?
Es ist ein Weg, Deine Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die Deine Ängste und Dein Leiden in Deinem Leben verursachen. Erlebe die Freude, diese Gedanken aufzulösen. Erlaube Deinem Verstand, zu seiner wahren, erwachten, friedlichen und kreativen Natur zurückzukehren.
Systemische Aufstellungsarbeit
Persönliche & Team-Entwicklung
Hierbei geht es um die persönliche sowie Team- und Organisationsentwicklung. Bei dem Verfahren werden Personen stellvertretend für Mitglieder des jeweiligen Systems (Familie, Arbeit o. ä.) aufgestellt, um aus je einer anderen Wahrnehmungsposition gewisse Muster innerhalb des Systems erkennen zu können. Dabei lösen sich Blockaden und negative Verstrickungen und es werden Heilungsprozesse - psychologischer oder körperlicher Natur - möglich.
Neue Möglichkeiten, die vorher verschlossen waren, eröffnen sich. Bei dieser Art von Coaching ist unser Ziel immer, in die eigene Kraft zu kommen und zur eigenen Mitte zu finden.
Rollenspiele
Zwischen Vorstellungsbildern und Überzeugungen
Klassische psychologische Rollen sind: Armes Opfer, Liebes Kind, Gutmensch, toller Hecht, schwarzes Schaf, Mitläufer, Vormund. In Rollenspielen wird ergründet, welche Rolle Du in Deinem Lebenskonzept bevorzugt vordergründig spielst.
Schattenarbeit
Dein wahres Selbst entdecken
Schatten sind unsichtbare Glaubenssätze, durch die Du falsche Entscheidungen triffst oder Dich ungewollt negativ verhältst. Mit gezielten Fragen entdeckst Du immer mehr Anteile in Dir, welche gelebt und welche im Schattenbereich warten, entdeckt zu werden. Am Ende wird Dein Leben nicht mehr so stark von Deinem Unterbewusstsein bestimmt und Du kannst dann bewusster Entscheidungen treffen.
Ressourcenfindung - Die Kraftquelle entdecken
Ressourcen sind Deine Kraftquellen, aus denen Du schöpfen und Deinen Tag freudig gestalten kannst. Liegen sie im Unbewussten, so ermüdest Du schnell, Krankheiten ziehen in Deinen Körper und Du fühlst Dich erfolgslos.
Im Spiegel des Anderen Deine Ressourcen entdecken, ist die einfachste Art die eigenen Potenziale wieder bewusst werden zu lassen.
In meinem Konzept findest Du ein systemisches Betrachten der Dinge und Gedanken in Deiner Welt. Mein Konzept bietet Dir die Möglichkeit, einen Ausgang aus Deinen Lebensentwürfen zu finden, um neue Lebensentwürfe zu kreieren. Dabei gehst Du den Weg vom Unbewussten zum Bewussten. Ich nutze meine fast unerschöpfliche Kreativität gepaart mit Spaß. Dabei werden mentale überholte Strukturen wie durch Geisterhand aufgeweicht.